IL FELDENKRAIS DIRETTAMENTE A CASA TUA

Carissim*, 

purtroppo anche questa volta non riusciamo a continuare la nostra attività in studio, ma non importa, noi andiamo avanti e proseguiamo le nostri lezioni su zoom.

So bene che in presenza è diverso, ma anche io ho frequentato le lezioni on-line dei miei colleghi e posso dire che l'ho trovato molto piacevole e comodo.

Prendiamo il lato positivo delle cose e godiamoci il Feldenkrais comodamente seduti in poltrona a casa nostra..... e no, sdraiati sul tappetino.

Per collegarsi a Zoom scrivete un messaggio WHATSAPP al n° 3405375218. vi invierò i codici di accesso e tutte le informazioni necessarie

APPUNTAMENTI SETTIMANALI

Lunedì e mercoledì

18:00-19:00

19:30-20,30

EVENTO SPECIALE APERTO A TUTTI 

Domenica 1 NOVEMBRE ore 10,00-10,30 (prenotazione obbligatoria)

CAMMINARE AGILMENTE AD OGNI ETA'

 

Metodo Feldenkrais® e Movement Intelligence® (di Ruthy Alon)

Ruthy Alon fu una dei primi 13 allievi di Moshe Feldenkrais, fu lei con gli altri suoi compagni a continuare la diffusione del metodo quando Moshe morì nel 1984.

Dai sui continui studi e insegnamento Ruthy Alon (Senior Trainer del Metodo Feldenkrais) ha elaborato nuove strategie motorie raccolte nel programma chiamato Movement Intelligence® - "L'intelligenza del movimento®"che comprende una serie di processi innovativi. Viene focalizzata l'attenzione sul tema della relazione tra organizzazione motoria, organizzazione posturale e forza di gravità. 

La soluzione sta nel ricercare il punto debole delle azioni che compiamo per creare pattern più funzionali nei complessi gesti di ogni giorno.

La suddivisione del programma prevede:

• Bones for Life®: rivolto al riallineamento scheletrico, al rafforzamento delle ossa con miglioramento dell'osteoporosi. Questo programma può essere sviluppato anche sulle sedie per facilitare l'esecuzione a tutte le persone che hanno gravi problemi di deambulazione o che non possono sdraiarsi al suolo.
• Walk for Life®: attraverso il camminare, correre, saltare, portare pesi leggeri,  viene stimolato il benessere complessivo dell'organismo. Il principio è molto semplice, viene sfruttato tutto ciò che entra in risonanza con la pressione e il ritmo elastico del camminare. Alcuni processi sono studiati per essere eseguiti con i bastoncini da trekking
• Mindfull Eating®: Si può imparare a superare la perdita di controllo in modo facile e non conflittuale, attraverso un percorso che ci permette di ascoltare i segnali interni del nostro organismo. Utilizzando la consapevolezza vengono riconosciuti i segnali organici di soddisfazione e si inizia a prestare attenzione a ciò che si mangia  e si beve.